נדבר על התמקדות אולי אתם מכירים פוקוסינג (same same), הי לי הכבוד לראיין את ירדן כרם, מורה ומטפלת מוסמכת להתמקדות, מרצה באקדמיה ובכנסים על גישה זו.
תהליך שמתהווה ומתפתח כאשר אנו מפנים תשומת לב "פנימה", אל האופן שבו הגוף שלנו חווה מצבים מבפנים - בעיות, אירועים, אנשים, מושגים, מילים. כדי שהתהליך יקרה אנו מפנים תשומת לב בעלת איכות מסוימת (סקרנית, פתוחה, סבלנית, לא שיפוטית) פנימה, שוהים, מחכים שתתעורר תחושה, מאפשרים לגוף לייצר תחושה, לחוות אותה ולתאר אותה בסמל – מילים, הבעות פנים, מחשבות, פעולות. זה תהליך שבו הגוף מחפש, מגלה, מוצא, ממציא מילים או סמלים שמתארים ומדייקים את חוויית מה שמתהווה בו – וככל שאנו מתקדמים עם התהליך, הגוף גם מתאר את מה שמשתנה בו.
ההתמקדות הינה צורת הקשבה מאד עדינה לגוף, הקשבה שיש בה פתיחות, חוסר ביקורתיות וחוסר שיפוט. כל מה שחלקי העצמי זקוקים לו הוא: הכרה בקיומם ויחס חיובי כלפיהם. חלקי העצמי זקוקים להכרה, שמגיעה דרך הקשבה, ויחס של עניין, קבלה, הסכמה מלאה עם הקיום שלהם. ברגע שחלקי העצמי יקבלו את היחס המקבל, המקשיב, החומל – הם ינועו קדימה למקום טוב יותר ובריא יותר עבורם. גילוי עצמי – חשיפה של מה שנמצא במובלע, מה שמתקיים בי ברבדים שלא ניתן להגיע אליהם ללא אותה שימת לב מיוחדת אל הגוף.
נבין את הידע שנמצא בגוף.
נלמד את כוח המחשבה והמודעות לגוף.
מהי עוצמת ההקשבה לעצמנו פנימה ולסביבה.
מוזמנים ללמוד עם ירדן במפגש מרתק על הגישה הקסומה של התמקדות
ההתמקדות מזמינה אותנו לעשות פאוזה, להאט
לשים לב פנימה, לתחושה שיכולה להיות מעומעמת או לא ברורה בתחילה
לתת לתהליך להוביל אותנו
לקבל את מה שמגיע בעניין, סקרנות, אומץ, ללא התנגדות, פרשנות או ויכוח
להרשמת מטפלים להכלל בקהילה , מכאן מגישים מועמדות ואולי מתקבלים
https://did.li/tCrTY
הרשמת מטופלים לשיחות הכוונה כדי להגיע למטפלים המעולים והמומלצים שלנו , אפשר לדבר בשיחה אנונימית עם מטופלים קודמים להמלצות אמת
https://did.li/KNTw5
התחברות לעמוד הפייסבוק של הקהילה לצפייה בשידורים החיים שלנו מידי שבוע בתוכן עשיר מקורי ואיכותי, לחצו על הלינק
https://did.li/iaONf
להתחבר אלינו בלינקדאין, לחצו על הלינק
https://did.li/zlgrl
כדי להירשם לערוץ היוטיוב שלי, לחצו על הלינק
https://did.li/F55YH
לקבל הזמנה בוואצאפ להרצאות העשרה
https://chat.whatsapp.com/GWO9zIY0ldP3zlNYsWiFxP
אם לחצתם על כל הקישורים, עכשיו אנחנו מחוברים בכל המדיה:)