מערכות יחסים מכל הכיוונים דרך care point עם חני בלייכר

שיגרה בתוך המלחמה כמורידה את מפלס הלחץ

Episode Summary

כולנו לחוצים מהמצב הביטחוני, צופים בשידורים על המלחמה ומצפים שהצבא יתקוף בחייל רגלי. איך אפשר בתוך כאוס של מלחמה לנסות ליצור נורמות התנהגות בתוך מסגרת?

Episode Notes

  היתה לי הזכות לראיין את אהובה אהרוני.

אהובה מאמנת מתבגרים מאותגרי קשב וריכוז וגם מדריכת הורים מעולה שהסבירה לנו בדוגמאות כמה כלים ליצרת שיגרה ומסגרת בריאה למשפחה בתקופת המלחמה.

 

לפניכם 7 הצעות של אהובה אהרוני לשמירה על סדר יום שיגרתי עם הילדים

 

מספיק שנעשה אחד או שניים, כבר עשינו יותר טוב.

 

  1. לשמור על מסגרת תזונה בריאה כי ממליא אוכלים, השאלה מה נכנס לגוף.
  2. להוציא מהבית גירויים מתוקים ולהכניס שיגרה של 3 ארוחות מזינות ביום.
  3. להגדיר מסגרת זמן פעילות משפחתית ומשחקי קופסא יחד עם ההורים
  4. להגביל צפיה במסכים, גם בשידורי החדשות בטלויזיה זו הגבלה להורים ודוגמא אישית.
  5. הדוגמא ההורית חשובה יותר מההגדרה והעמידה על הגבולות
  6. לקבוע עם הילדים שעת שינה שמוסכמת על ההורים ולנמק מדוע זה חשוב, לעביר את האחריות בזמנים לילדים המתבגרים.
  7. לשוחח עם הילדים ולהעשיר את השיחה ברגשות, ללמד אותם להביע את עצמם במילים, ברגשות, במחשבות ולנרמל כל דבר שהם אומרים.

למה חשוב לשמור על שיגרה?

לשמור על שיגרה בתוך חוסר השיגרה כי ממילא דברים בסיסיים חוזרים על עצמם גם בתקופה זו.

העוגנים חשובים לילדים והחזרתיות והסדר מייצרים שקט פנימי וודאות שמארגנת את המחשבות בתוך סדר יום.

 

מכאן צופים בהקלטת הוידאו

 

כל התוכן האיכותי והמעשיר מוגש במסגרת העשרה לקהילת  care point

מזמינים את כולם לשיחת הכוונה ללא עלות- 03-3036266 

 

מה זה  care point?

פלטפורמה לחיבור בין אנשים למטפלים ומאמנים רגשיים, 

מבוססת על המלצות מדוברות בשיחות טלפון אנונימיות עם המטופלים המרוצים בעצמם. 

הממליצים משתפים בחוויות הטיפול מתוך ספור חייהם

וכך פתאום קל למצוא מטפלים מעולים. 
 

הפלטפורמה הוקמה במטרה להכניס סדר בתחום פרוץ עם המון אפשרויות, 

לבסס את הבטחון לפנות בנושאים הכי אישיים למטפלים מעולים, 

שיש להם הוכחות הצלחה בשטח ולדבר עם הממליצים, 

לפני שבכלל נכנסים לקליניקה. 
 

כל הממליצים נבדקו ואושרו, רובם העדיפו לשמור על אנונימיות ולהחשף רק בקולם. 

הזכות להמליץ ניתנת בעיקר למטופלים שהתחברו דרך הפלטפורמה למטפלים המופיעים בה, 

כך שאין אפשרות לספק ממליצים חיצוניים ללא בדיקת הנהלת האתר. 

 

המטפלים פוגשים את האנשים בקליניקות הפרטיות בכל הארץ.

בכל עיר ויישוב יש לנו מאות מטפלים ומאמנים לכל סיטואציה בכל גיל.


להרשמת מטפלים להכלל בקהילה , מכאן מגישים  מועמדות ואולי מתקבלים

 

הרשמת מטופלים לשיחות הכוונה כדי להגיע למטפלים המעולים והמומלצים שלנו , אפשר לדבר בשיחה אנונימית עם מטופלים קודמים להמלצות אמת 


התחברות לעמוד הפייסבוק של הקהילה לצפייה בשידורים החיים שלנו מידי שבוע בתוכן עשיר מקורי ואיכותי, לחצו על הלינק
https://did.li/iaONf
 

להתחבר אלינו בלינקדאין, לחצו על הלינק

 

כדי להירשם לערוץ היוטיוב שלי, לחצו על הלינק
 

לקבל הזמנה בוואצאפ להרצאות העשרה

 

אם לחצתם על כל הקישורים, עכשיו אנחנו מחוברים בכל המדיה:)

ואם אהבתם את התוכן שלנו- שתפו והפיצו