איך הגוף "מראה החוצה" רגשות שלא קיבלו מקום למה דווקא כשאנחנו שותקים - הגוף מתחיל לכאוב איך מערכות יחסים רעילות יכולות להפוך למחלות פיזיות ומה אפשר לעשות כדי לשחרר הדחקות לפני שהן הופכות למחלה
הבוקר בשיחה המרתקת עם ורד גרנדיר פרוכטמן, גילינו משהו מטלטל - כשאנחנו מדחיקים כאב רגשי, הגוף שלנו צועק את מה שהלב מפחד ללחוש.
ורד חשפה איך המחיר של השתיקה הופך להיות כבד פי כמה: מכאבי ראש כרוניים, דרך מחלות אוטואימוניות, ועד מערכות יחסים רעילות שאנחנו משכנעים את עצמנו שהן "אהבה".
התובנה המטלטלת ביותר? המים העכורים של ההדחקה מונעים מאיתנו לראות את האמת הצלולה - שהכאב לא ייעלם אם נתעלם ממנו. הוא רק יגדל, יתפשט, ויחלחל לכל תחומי החיים שלנו.
אבל יש גם בשורה מעודדת - אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לטפל. ההחלטה לבקש עזרה היא לא חולשה - היא דווקא סימן לכוח פנימי עצום.
איך הגוף "מראה החוצה" רגשות שלא קיבלו מקום
למה דווקא כשאנחנו שותקים - הגוף מתחיל לכאוב
איך מערכות יחסים רעילות יכולות להפוך למחלות פיזיות
ומה אפשר לעשות כדי לשחרר הדחקות לפני שהן הופכות למחלה
פספסת את השידור החי?
את ההקלטה המלאה, כולל התובנות העמוקות והכלים המעשיים לזיהוי והתמודדות עם כאב מודחק,
כי לפעמים, הצעד הראשון לריפוי הוא פשוט להודות שכואב.
רוצים לקבל מידע על הקורס לפיתוח מיומנויות רגשיות וחברתיות שנפתח אחרי החגים בשיתוף היחידה ללימודי חוץ של אוניברסיטת חיפה?