שיפור הביטחון העצמי, ולא רק למראית עין אלא מבפנים.
הדרך שלך לחזק את הביטחון העצמי ולבנות מערכת יחסים טובה עם עצמך.
ראיינתי את אנסטסיה אוסיפוב, מאמנת אישית שמלווה נשים בדרך לבניית ביטחון עצמי וחיבור פנימי.
1. למה ביטחון עצמי הוא כל כך חשוב, ואיך הוא משפיע על החיים שלנו?
2. איך אפשר לזהות אמונות ודפוסים שמורידים לנו את הביטחון העצמי?
3. מה הכלים הפרקטיים המומלצים להתחיל בהם כדי לחזק את הביטחון העצמי?
4. איך להתמודד עם הפחד מכישלון ומה יחשבו עלינו?
5. איך ביטחון עצמי משפיע על מערכות היחסים שלנו – עם עצמנו ועם אחרים?
מוגש במסגרת הפודקאסט מערכות יחסים מכל הכיוונים עם care point